En momentos de cambio o dificultad, una persona puede necesitar parar y mirarse, comprender qué le está ocurriendo y cómo se relaciona consigo mismx y con su entorno. Este acompañamiento ofrece un espacio de escucha y presencia para explorar emociones, necesidades y lo que está vivo en el momento actual.

El trabajo se inspira en la terapia Gestalt, una corriente de la psicoterapia humanista centrada en el aquí y ahora y en el darse cuenta (awareness). Se atiende a lo que la persona siente, piensa y expresa en el presente, incluyendo las sensaciones corporales, como vía para ganar claridad y contacto con la propia experiencia.

Es un proceso que acompaña la toma de contacto con la propia experiencia, favoreciendo una relación más honesta con los propios límites, recursos y formas de estar en el mundo.

Las sesiones pueden realizarse de forma presencial u online, en español, italiano y alemán. De forma puntual, también se proponen encuentros y talleres grupales.

Se ofrece una entrevista inicial breve y gratuita para valorar conjuntamente el proceso.